身体没有不适，通常建议参加单位体检，但如果存在特殊情况，如参加高空项目、特种项目，身体没有不适也可以遵医嘱进行。
1、参加高空项目
参加高空项目的体检人群，比如航空公司的雇员、潜艇人员等，可能会因为高空项目导致体检结果不合格。参加这类项目体检的人群，建议在体检前3天要正常饮食，避免饮酒，避免熬夜以及剧烈运动，以免影响体检结果。
2、参加特殊项目
参加一些特殊项目的体检人群，比如参加登山、骑行等高空项目的体检人群，由于体检的项目较多，可能会导致身体没有不适，但检查结果可能不合格。参加登山、骑行等高空项目体检的人群，建议在体检前1天要正常饮食，避免饮酒，避免熬夜，以免影响检查结果。
3、参加普通项目
参加一些普通项目的体检人群，比如普通的入职体检、普通的入职体检等，一般不会影响到身体健康，所以可以按照自己的需求参加。
4、日常体检尽量选择空腹
如果日常体检项目较少，尽量选择空腹，以免影响血糖、血脂、肝功能、腹部B超等检查结果。空腹时间一般为8-12小时，最好不要超过16小时。空腹的状态下，受检者的血液一般处于相对稳定的状态，能反映出身体的基础状态，更有利于结果的分析。
5、体检前几天清淡饮食
体检前几天要注意清淡饮食，不要吃高脂肪、高糖、高盐、油煎、油炸、辛辣等刺激性食物，不要喝酒，以免影响体检结果。体检前一天22点后不要进食，以免影响肝功能的检查结果。
除此之外，体检前几天要注意休息，避免劳累，要保证充足的睡眠时间。体检当天要穿着方便体检的衣服，以便检查。如果体检后出现了不适症状，建议及时就医治疗。
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