肚子一般指腹部，经常早上醒了翻身的时候觉得腹部蛮疼，多考虑是腹部受凉引起的，也不排除与饮食不当、急性胃肠炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、腹部受凉
如果不注意局部保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而出现腹部疼痛的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用暖水袋局部热敷进行改善。
2、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常暴饮暴食或嗜食生冷寒凉的食物，可能也会对胃肠道造成刺激，从而引发胃肠道痉挛，出现局部疼痛的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激的食物。也可以多吃一些温热的食物，如小米粥、南瓜粥等。
3、急性胃肠炎
如果不注意饮食卫生，胃肠道部位受到病原体感染可能会诱发炎症，从而出现上述症状。可以在医生的指导下服用肠道益生菌以及乳酸菌素片等药物治疗。如果伴随腹泻等症状，也可以遵医嘱服用蒙脱石散、乳果糖口服液等药物治疗。
除此之外，也不排除与慢性胃炎、胃溃疡、肠梗阻等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院消化内科就诊。
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