白柚子具有降低胆固醇、调节血糖、促进消化功效和作用。
1.降低胆固醇
白柚子中的果胶和膳食纤维能够结合胆汁酸盐，减少其在肠道内的吸收，从而起到降低胆固醇的效果。
2.调节血糖
白柚子中含有的类黄酮物质具有抗氧化作用，有助于改善胰岛素敏感性，稳定血糖水平。
3.促进消化
白柚子富含维生素C和柠檬酸，这些成分可以刺激胃液分泌，帮助食物消化，缓解便秘等问题。
适量食用白柚子对健康有益，但需注意不宜过量摄入，以免引起腹泻或腹痛等不适症状。此外，对于糖尿病患者或有高血脂症的人群，在选择水果时应谨慎考虑糖分和脂肪含量，以控制病情发展。
1.降低胆固醇
白柚子中的果胶和膳食纤维能够结合胆汁酸盐，减少其在肠道内的吸收，从而起到降低胆固醇的效果。
2.调节血糖
白柚子中含有的类黄酮物质具有抗氧化作用，有助于改善胰岛素敏感性，稳定血糖水平。
3.促进消化
白柚子富含维生素C和柠檬酸，这些成分可以刺激胃液分泌，帮助食物消化，缓解便秘等问题。
适量食用白柚子对健康有益，但需注意不宜过量摄入，以免引起腹泻或腹痛等不适症状。此外，对于糖尿病患者或有高血脂症的人群，在选择水果时应谨慎考虑糖分和脂肪含量，以控制病情发展。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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