感冒是指上呼吸道感染，这几年稍不注意总是上呼吸道感染，多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是免疫力低下、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
若是日常生活中经常吸烟、酗酒，可能会加重对上呼吸道黏膜的刺激，从而出现咳嗽、咽喉肿痛、流鼻涕等不适症状。建议患者改变不良的生活习惯，戒烟戒酒进行改善。同时，患者也可以适当运动，增强身体素质，提高身体免疫力。
2、免疫力低下
如果患者长期生活习惯不佳，可能会导致身体免疫力低下，容易受到细菌入侵，从而出现身体乏力、流鼻涕、打喷嚏等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大。同时，患者也可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于提高身体免疫力。
3、过敏性鼻炎
若是鼻腔部位接触到过敏原，可能会诱发过敏性鼻炎，会出现鼻痒、阵发性打喷嚏、流鼻涕等不适症状。患者可遵医嘱使用生理盐水清洗鼻腔进行改善，还可遵医嘱口服抗组胺药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。
4、慢性鼻炎
若是长期吸烟酗酒，可能会诱发慢性鼻炎，会出现鼻塞、流鼻涕、头痛等不适症状。患者可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉滴鼻液等药物进行改善，还要注意戒烟戒酒，多加休息。
5、慢性咽炎
如果长期接触有毒有害物质，可能会诱发慢性咽炎，会出现咽部不适、咽干、咽痛等症状。患者可遵医嘱口服清喉利咽颗粒、咽炎片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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