肾气虚可以吃枸杞、桑葚等食物，也可以遵医嘱吃金锁固精丸、五子衍宗丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。
1、枸杞
枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，在临床可以用于缓解肾气虚引起的腰膝酸软、头晕、目眩等症状，同时还可以用于辅助治疗早衰症。
2、桑葚
桑葚性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，在临床可以用于缓解肾气虚引起的须发早白、津伤口渴、内热消渴等症状，同时还可以用于辅助治疗肝肾阴虚。
3、金锁固精丸
金锁固精丸主要是由沙苑子、芡实、莲子等中药组成，具有固肾涩精的功效，在临床可以用于缓解肾气虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力等症状，同时还可以用于治疗肾精亏虚引起的遗精、滑泄等症状。
4、五子衍宗丸
五子衍宗丸主要是由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子等中药组成，具有补肾益精的功效，在临床可以用于缓解肾气虚引起的腰膝酸软、阳痿不育、遗精早泄等症状，同时还可以用于辅助治疗精子质量不佳引起的不孕不育。
5、六味地黄丸
六味地黄丸主要是由熟地黄、牡丹皮、山药等中药组成，具有滋阴补肾的功效，在临床可以用于缓解肾气虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，同时还可以用于辅助治疗盗汗、遗精等症状。
建议患者及时就医，在医生指导下进行用药治疗，切勿自行用药，以免引起不良反应。
北京大学第三医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京大学人民医院
参花消渴茶
耳聋左慈丸
四子填精胶囊
