1、生殖系统疾病:长期不洁的手淫习惯容易导致尿道炎等泌尿系感染性疾病的发生,并且还可能引起前列腺炎和附睾炎等男科疾病;
2、精神心理障碍:由于手淫时阴茎反复充血可造成大脑皮质兴奋增强,从而产生一系列症状如头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力减退以及注意力不集中等症状,严重者甚至出现焦虑不安、情绪低落等情况;
3、其他损害:长时间持续性勃起会导致海绵体受损,引发阳痿早泄;同时还会使精子质量下降,增加不孕的风险。
因此建议男性在日常生活中应避免过于频繁的手淫行为,在饮食上注意营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果及高蛋白食物,适当锻炼提高自身免疫力。若存在不适症状应及时就医治疗。