腋臭手术后，康复训练的关键在于逐步恢复上肢活动，同时避免牵拉伤口。术后一周内，可进行手指和手腕的轻微屈伸，两周后尝试缓慢抬臂至与肩同高，三周后逐渐增加外展角度。每天练习两到三次，每次五到十分钟，以不引起疼痛为准。
适当活动能促进血液循环，减少疤痕粘连，但不可急于求成。若出现伤口红肿、渗液，应暂停训练并咨询医生。术后一个月内避免提重物、剧烈挥臂或扩胸运动。
康复过程存在个体差异，请根据自身感受调整动作幅度。坚持温和锻炼，耐心等待组织自然修复，大多数人都能获得良好恢复效果。
适当活动能促进血液循环，减少疤痕粘连，但不可急于求成。若出现伤口红肿、渗液，应暂停训练并咨询医生。术后一个月内避免提重物、剧烈挥臂或扩胸运动。
康复过程存在个体差异，请根据自身感受调整动作幅度。坚持温和锻炼，耐心等待组织自然修复，大多数人都能获得良好恢复效果。
