39问医生

17岁吃dha真的提高智力吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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17岁青少年适量食用DHA可能对智力有一定的促进作用。
17岁正处于青春期,身体发育迅速,大脑也在不断发育。DHA是神经系统细胞膜的重要组成成分,参与细胞信号转导、膜运输、膜结构稳定等过程,对于维持正常的大脑功能具有重要意义。适当补充DHA可以帮助促进神经系统的发育和成熟,从而提高智力水平。
需要注意的是,虽然DHA有助于大脑健康,但并不能保证一定能提高智力。此外,过量摄入DHA可能会导致副作用,如头痛、恶心等。
在考虑补充DHA以改善智力时,建议咨询医生或营养师的意见,并确保从可靠的渠道购买产品。同时,应注意均衡饮食,多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类,以支持大脑健康。
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2024-10-29 浏览100
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