躁狂发作和抑郁发作的症状主要集中在情绪、思维、行为和身体感受上。躁狂以情绪异常高涨或易怒为主，抑郁以持续低落和兴趣减退为主，两者可能单独出现，也可能交替或混合出现，表现因人而异。
躁狂发作时，常见情绪格外兴奋、话多语速快、精力旺盛、睡眠需求减少；对自身评价过高，容易冲动消费、冒险或发脾气，注意力易转移，活动明显增多。部分人会出现夸大想法，行为失控，影响工作与人际关系，严重时需及时就医评估。
抑郁发作时，常表现为持续情绪低落、悲伤空虚，对喜欢的事失去兴趣，精力下降、容易疲劳；思维变慢、注意力不集中、自责无价值感，睡眠和食欲可能增多或减少。也可能出现头痛、胸闷、胃肠不适，甚至反复想到死亡或自伤，明显影响日常生活。
这些表现不是简单的心情起伏，也不一定同时出现。若情绪、行为或睡眠连续数天到数周明显异常，并影响学习、工作或交往，宜尽早到精神心理科评估。家人朋友给予理解陪伴，减少指责刺激，恢复过程因人而异，需要耐心和专业支持。
躁狂发作时，常见情绪格外兴奋、话多语速快、精力旺盛、睡眠需求减少；对自身评价过高，容易冲动消费、冒险或发脾气，注意力易转移，活动明显增多。部分人会出现夸大想法，行为失控，影响工作与人际关系，严重时需及时就医评估。
抑郁发作时，常表现为持续情绪低落、悲伤空虚，对喜欢的事失去兴趣，精力下降、容易疲劳；思维变慢、注意力不集中、自责无价值感，睡眠和食欲可能增多或减少。也可能出现头痛、胸闷、胃肠不适，甚至反复想到死亡或自伤，明显影响日常生活。
这些表现不是简单的心情起伏，也不一定同时出现。若情绪、行为或睡眠连续数天到数周明显异常，并影响学习、工作或交往，宜尽早到精神心理科评估。家人朋友给予理解陪伴，减少指责刺激，恢复过程因人而异，需要耐心和专业支持。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
