39问医生

内脏脂肪是不是越低越好

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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内脏脂肪不是越低越好,应保持在正常范围内。
内脏脂肪具有重要的生理作用,如为机体提供能量、调节体温等,但过多的内脏脂肪会增加心血管疾病的风险。适量的内脏脂肪有助于保护内脏器官,而过低的内脏脂肪可能导致器官失去足够的保护和支持,影响身体健康。因此,内脏脂肪含量应保持在正常范围内。
如果患者存在胰岛素抵抗或糖尿病,则降低内脏脂肪水平尤为重要,因为这可以改善血糖控制并减少并发症风险。
为了维持健康的内脏脂肪水平,建议采取均衡饮食和规律运动相结合的方式,并避免长时间久坐不动。此外,定期体检是监测内脏脂肪含量的有效手段。
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2024-05-20 浏览100
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