晚上睡觉感觉手心热，多考虑是室内温度过高引起的，也不排除与饮食不当、阴虚火旺、气血不足、湿热内蕴等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、室内温度过高
如果个人长期处于高温环境下，可能会导致体内血液循环加快，从而使身体发热，也会伴随手心发热的症状。可以适当开窗通风，也可以使用空调进行改善。
2、饮食不当
如果个人长期暴饮暴食，或过度进食辛辣油腻的食物，可能会影响个人脾胃功能，从而影响食物的消化和吸收，出现食积内热的现象，也会伴随手心发热的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
3、阴虚火旺
如果个人长期熬夜或性生活过于频繁，可能会导致体内阴液大量消耗，从而导致阴虚火旺，也会出现身体发热、口干舌燥、心烦易怒等症状。可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。同时也要养成良好的生活习惯，注意多休息。
4、气血不足
如果患者长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致体内气血不足，从而影响体内血液循环，也会伴随身体发热、面色苍白等症状。可以适当调整个人情绪，保持愉悦的心情。也可以多吃一些补气血的食物，如阿胶、红枣等。
5、湿热内蕴
如果个人长期处于潮湿闷热的环境下，可能会导致湿热邪气侵入体内，从而影响体内的气血运行，也会伴随身体发热、食欲减退、小便短赤等症状。可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、茵陈五苓散等药物进行调理。同时也要保持室内温湿度适宜。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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