早上洗头发一般比较好，但要注意水温，避免用过热的水，以免对头皮造成刺激。早上洗头发能够缓解精神压力，还可以起到清洁头皮的作用，但要避免使用刺激性的洗发水，以免导致头皮出现不适症状。
早上起床后，由于经过一夜的睡眠，头皮可能会分泌大量的油脂，所以会出现头皮瘙痒的情况，此时可以使用清水洗头发，能够去除头皮上的油脂，从而可以改善头皮瘙痒的症状。另外，早上洗头发还可以促进头部血液循环，从而可以改善头痛的症状。但在早上洗头发时，要避免使用过热的水，以免对头皮造成刺激，引起头皮烫伤。另外，如果使用冷水洗头发，可能会导致头皮受到寒凉刺激，从而出现头痛的症状。
在日常生活中，患者要注意做好头皮的清洁卫生，尽量不要用手抓挠头皮，以免导致头皮出现破损，引起感染的情况。若出现不适症状，建议患者及时就医，可以遵医嘱使用复方酮康唑发用洗剂、二硫化硒洗剂等进行治疗。
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