39问医生

女更年期年龄段是多少

咨询

女性更年期年龄在45-55岁。由于每个人的体质不同，生活环境和生活习惯也不同，所以更年期开始的时间也会有所不同。

更年期是女性自然绝经前后的生理阶段，是从生殖期到老年期的过渡阶段，是衰老过程中的正常环节，多发生在45-55岁。由于女性在此阶段雌激素水平下降，可出现一系列躯体症状，如心慌、失眠、多梦、耳鸣、头晕、潮热盗汗、皮肤干燥、瘙痒等。如果不适症状较轻，可以通过调整生活方式来缓解，如平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、芥末、炸鸡等。如果不适症状较重，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物来治疗。

建议女性在更年期要保持良好的心态，避免情绪激动，还要注意休息，避免过度劳累。