39问医生

运动后出汗,汗水要马上擦干还是等风干

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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如果运动后出汗过多最好及时擦干。如果自然风干的话会蒸发太多水分，也可能导致身体感冒。因此，运动后仍需及时擦干身体。在日常生活中，适当的锻炼有助于提高身体的抵抗力。例如，在平时就可以用太极拳慢跑或跳绳等运动锻炼身体。这样将有助于增强身体抵抗力，改善食欲，并有助于身体健康。

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2024-01-24 浏览100次

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