通常情况下，拉肚子是指腹泻，近一个月经常腹泻，一天一到两次可能是腹部受凉、饮食不当、肠易激综合征等原因所引起，患者还需要根据具体病因进行治疗。
1、腹部受凉
如果患者不注意自身保暖，可能会导致腹部受凉，引起胃肠道功能紊乱，进而出现腹泻、腹痛等症状。建议患者适当增添衣物，避免受凉。同时，也可以使用热水袋热敷腹部，缓解腹部不适症状。
2、饮食不当
如果患者经常进食辛辣刺激或者是过于油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，可能会导致胃肠道受到刺激，引起腹泻、腹胀等症状，部分患者可能会表现为上述情况。建议患者及时调整不良的饮食习惯，可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。同时，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，提高抵抗力，改善腹泻症状。
3、肠易激综合征
肠易激综合征通常与精神压力过大、肠道感染等因素有关。如果患者不注意情绪调节，导致精神压力过大，可能会诱发肠易激综合征，从而引起腹泻、腹痛等症状，部分患者可能会表现为上述情况。建议患者可以在医生指导下使用蒙脱石散等药物进行治疗。同时，也可以在医生指导下通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
除此之外，还可能与慢性胃炎、胃溃疡等原因有关，建议患者及时前往正规医院就医治疗，以免延误病情。
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