类风湿一般是指类风湿关节炎，想要对类风湿关节炎有好处，可以进行伸展运动、平衡训练、有氧运动等锻炼方式。
1、伸展运动
患者可以通过伸展运动来拉伸肌肉，缓解疼痛，同时还可以防止肌肉萎缩。类风湿关节炎患者可以适当进行伸展运动，例如瑜伽、普拉提等。
2、平衡训练
类风湿关节炎患者可以通过平衡训练来改善关节功能，缓解关节僵硬、疼痛等不适症状。平衡训练包括站立平衡、行走平衡、转身平衡等。
3、有氧运动
类风湿关节炎患者可以通过有氧运动来改善关节功能，例如散步、慢跑、游泳等。
除上述锻炼方式外，患者还可以通过太极、羽毛球等运动来锻炼。另外，类风湿关节炎患者需要在医生的指导下服用非甾体抗炎药物来治疗，例如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等。如果患者出现关节畸形的情况，患者可以遵医嘱进行手术治疗，如关节置换术、滑膜切除术等。
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