脾胃不好适量吃橘子有益。
橘子富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和改善肠道健康。但需要注意的是，橘子属于温性水果，过量食用可能会加重脾胃负担，因此建议适量食用，并注意与其他温性食物的搭配。对于脾胃功能较差的人群，建议在饮食上避免过于油腻、辛辣和生冷的食物，同时保持良好的作息和心情，有助于改善脾胃状况。
橘子富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和改善肠道健康。但需要注意的是，橘子属于温性水果，过量食用可能会加重脾胃负担，因此建议适量食用，并注意与其他温性食物的搭配。对于脾胃功能较差的人群，建议在饮食上避免过于油腻、辛辣和生冷的食物，同时保持良好的作息和心情，有助于改善脾胃状况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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