吃馒头比吃米饭容易胖吗_39问医生

馒头和米饭的增重风险取决于热量摄入和消耗的平衡。
如果摄入的热量超过身体所需，无论是吃馒头还是米饭，都有可能导致体重增加。因此，控制饮食量和均衡摄入营养是关键，而不是简单地将吃馒头与吃米饭的增重风险进行比较。