梦游症更常见于儿童和青少年，特别是四到十二岁的孩子。有家族史、睡眠不足、作息紊乱、精神压力较大的人群也更容易出现。成人若首次频繁发生，需要留意是否与睡眠呼吸暂停、癫痫或某些物质影响有关。
儿童大脑发育尚未成熟，深睡眠比例较高，睡眠中容易部分醒来并出现走动。家族中有梦游史，发生风险会升高，说明遗传倾向可能参与。多数孩子随年龄增长，发作会逐渐减少，部分人到青春期后不再出现。
睡眠不足、熬夜、倒班、过度疲劳、发热、焦虑紧张或环境改变，都可能打乱睡眠节律，增加发作机会。某些成人还可能与睡眠呼吸暂停、癫痫、酒精或药物影响相关，需要专业评估。睡前过度兴奋或睡眠环境嘈杂，也可能成为诱因。
多数梦游发作并不代表严重疾病，不必过度恐慌。发作时要注意保护安全，移开障碍物，锁好门窗，温和引导回床，避免强行唤醒。若频繁发作、动作危险或白天明显困倦，建议到睡眠或神经专科就诊，由专业人员判断原因并给予帮助。
儿童大脑发育尚未成熟，深睡眠比例较高，睡眠中容易部分醒来并出现走动。家族中有梦游史，发生风险会升高，说明遗传倾向可能参与。多数孩子随年龄增长，发作会逐渐减少，部分人到青春期后不再出现。
睡眠不足、熬夜、倒班、过度疲劳、发热、焦虑紧张或环境改变，都可能打乱睡眠节律，增加发作机会。某些成人还可能与睡眠呼吸暂停、癫痫、酒精或药物影响相关，需要专业评估。睡前过度兴奋或睡眠环境嘈杂，也可能成为诱因。
多数梦游发作并不代表严重疾病，不必过度恐慌。发作时要注意保护安全，移开障碍物，锁好门窗，温和引导回床，避免强行唤醒。若频繁发作、动作危险或白天明显困倦，建议到睡眠或神经专科就诊，由专业人员判断原因并给予帮助。
首都医科大学附属北京儿童医院
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