矫正腿型的动作方法技巧，主要包括站姿矫正、坐姿矫正、运动矫正、睡姿矫正、走姿矫正等。
1、站姿矫正
患者可以采取站立位，将双脚分开，脚尖向外，脚跟内侧尽量向前，双手叉腰，保持均匀的呼吸，能够锻炼腿部肌肉，也可以达到矫正腿型的目的。
2、坐姿矫正
患者可以采取跪坐的姿势，将双手放在大腿上，然后上身挺直，双腿并拢，有利于矫正腿型。
3、运动矫正
患者可以通过游泳、骑行等运动，可以使腿部的肌肉得到锻炼，有利于矫正腿型。
4、睡姿矫正
在日常生活中，患者可以采取仰卧位，将枕头垫于脚踝处，有利于矫正腿型。
5、走姿矫正
在日常生活中，患者可以采取走路外八字的姿势，将双脚分开，脚尖向外，同时收腹，腰背挺直，有利于矫正腿型。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免长时间的久坐、久站，也要避免翘二郎腿，以免加重腿型的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
