经常感觉自己很丧失，经常心情烦躁可能是因为精神压力大、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、神经衰弱等原因所导致的，患者可配合医生选择对症方式进行治疗。
1、精神压力大
如果患者在日常生活中因为工作、生活等原因导致精神压力过大，就会使患者出现心情烦躁、焦虑、抑郁等症状，同时还会伴有失眠、记忆力减退等症状。患者可配合医生服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，同时并伴有心慌、胸闷、出汗、肢体震颤等症状。患者可配合医生服用劳拉西泮片、阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要是因为遗传因素、社会因素、心理因素等原因所引起的，患者可表现为心情低落、兴趣减退、焦虑、抑郁等症状。患者可配合医生服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
4、双相情感障碍
双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，患者既有抑郁又有躁狂发作时，会表现为心情烦躁、心情低落、兴趣减退等症状。患者可配合医生服用拉莫三嗪片、利培酮片、卡马西平片等药物进行治疗。
5、神经衰弱
神经衰弱主要是因为长期处于紧张和压力下，导致大脑过度疲劳所引起的，患者可表现为注意力不集中、记忆力减退、心情烦躁等症状。患者可配合医生服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗。
患者平时可以适当的进行运动，如游泳、爬山、跳绳等，可以促进患者的血液循环，有助于缓解病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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