肩关节往下肘关节往上肌肉痛多考虑是肌肉损伤导致的，也不排除是颈椎病、肩周炎等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、肌肉损伤
如果长期进行重复一个动作或者长期负重，可能会导致局部肌肉出现损伤，从而出现局部疼痛、红肿等症状。可以通过局部热敷的方式改善，平时要注意休息，不要过度劳累。
2、颈椎病
颈椎病是颈椎退行性病变引起的，可能会出现颈背疼痛、僵硬等症状。可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物辅助改善，平时要避免低头，可以多吃一些含钙量高的食物，例如豆浆、牛奶等。
3、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。可以遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善，平时要注意休息，保持充足的睡眠，可以多吃一些含钙量高的食物，例如豆腐、牛奶等。
除此之外，也有可能是骨关节炎、肱骨内上髁炎、肱骨外上髁炎、肱骨大结节骨骺炎等原因引起的，可以及时到医院，通过检查明确病因后就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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