肥胖人群可以适量饮用牛奶，但需注意选择低脂或脱脂产品，并控制摄入量。
肥胖人士体内脂肪堆积较多，过多摄入脂肪可能导致体重进一步增加。牛奶中含有的蛋白质、钙等营养成分对身体有益，但其脂肪含量较高，因此建议选择低脂或脱脂牛奶以减少热量摄入。
如果患者对乳糖不耐受，则不宜多饮全脂牛奶，以免引起腹胀、腹泻等症状。此外，高血脂症患者也不宜多饮全脂牛奶，否则可能会导致病情加重。
对于肥胖者而言，饮食调整与适度运动相结合是管理体的重要手段。除牛奶外，可考虑富含膳食纤维的食物如燕麦片来辅助减轻体重。
肥胖人士体内脂肪堆积较多，过多摄入脂肪可能导致体重进一步增加。牛奶中含有的蛋白质、钙等营养成分对身体有益，但其脂肪含量较高，因此建议选择低脂或脱脂牛奶以减少热量摄入。
如果患者对乳糖不耐受，则不宜多饮全脂牛奶，以免引起腹胀、腹泻等症状。此外，高血脂症患者也不宜多饮全脂牛奶，否则可能会导致病情加重。
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北京大学第三医院
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