13岁女学生小腿老是抽筋可能是由于过度劳累、受凉、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。
1、过度劳累
如果患者长时间进行剧烈运动，会导致小腿部位的肌肉过度疲劳，从而出现抽筋的现象。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以通过按摩的方式，放松肌肉。
2、受凉
如果患者平时不注意做好保暖措施，导致小腿部位受到寒凉刺激，会使局部肌肉痉挛，从而出现抽筋的现象。建议患者在日常生活中注意做好保暖措施，适当增添衣物，也可以使用热水袋热敷患处，缓解不适症状。
3、缺钙
如果患者挑食、偏食，导致身体缺乏钙元素，会使神经肌肉的兴奋性增加，从而出现小腿抽筋的情况。建议患者日常生活中可以多吃一些富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。
4、下肢静脉曲张
如果患者存在下肢静脉曲张的情况，会导致下肢血液循环不畅，使局部肌肉代谢障碍，从而出现小腿抽筋的情况。患者可以穿弹力袜，促进静脉回流，缓解不适症状。必要时，患者也可以在医生指导下通过静脉切除术进行手术治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症一般是由于不良的生活习惯、工作姿势等原因导致，由于突出的腰椎间盘压迫到下肢神经，会导致下肢神经支配区域出现放射性疼痛、麻木等症状，部分患者会出现小腿抽筋的情况。建议患者可以在医生的指导下通过牵引、红外线治疗等方式进行治疗。
如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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