右脚脚腕和膝关节痛可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解，多考虑是慢性劳损引起的，也可能与外伤、痛风等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、慢性劳损
由于长期过度劳累，可能会导致局部肌肉损伤，从而出现酸胀、疼痛等症状，如果没有得到及时有效的治疗，甚至会出现活动受限的情况。因此要注意多休息，也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、外伤
受到外界物体撞击或挤压，容易导致局部软组织损伤，从而出现疼痛、红肿、淤血等症状。患者可以通过先冰敷转热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、痛风
由于体内尿酸代谢异常所造成的，常见的症状有关节疼痛、关节周围组织红肿、发热等。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，具有消除炎症、控制疼痛的作用。必要时也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过手术剔除痛风石的方式进行处理。
除此之外，也不排除是风湿性关节炎、类风湿关节炎造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院的骨科就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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