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早上空腹可以喝绿茶吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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早上空腹不宜喝绿茶，以免刺激胃黏膜，导致胃部不适。
由于绿茶中含有茶多酚和咖啡因等成分，这些物质在空腹状态下可能会对胃黏膜造成刺激，引起胃部不适，如胃痛、胃酸等。因此，建议在进食后再饮用绿茶，以减少对胃的刺激。
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2024-09-25 浏览100次
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