崴脚后，在急性期一般不能按摩，而恢复期可考虑适度按摩。
在崴脚的急性期内按摩可能会加剧炎症反应，延缓康复进程；恢复期按摩有助于促进血液循环、放松肌肉，进而加速愈合过程。因此，在不同阶段需要采取不同的措施来处理崴脚的情况。对于非专业人士而言，如果出现严重肿胀或剧烈疼痛，应立即停止活动，并及时就医评估是否伴有骨折或其他严重的软组织损伤。
若患者存在局部皮肤破损，则不建议进行按摩，以免导致感染的发生。
在崴脚期间，应避免过度活动患处以防加重损伤，同时注意观察是否有红肿热痛等异常表现，并按医嘱使用冰敷或适当服用止痛药物以缓解症状。
在崴脚的急性期内按摩可能会加剧炎症反应，延缓康复进程；恢复期按摩有助于促进血液循环、放松肌肉，进而加速愈合过程。因此，在不同阶段需要采取不同的措施来处理崴脚的情况。对于非专业人士而言，如果出现严重肿胀或剧烈疼痛，应立即停止活动，并及时就医评估是否伴有骨折或其他严重的软组织损伤。
若患者存在局部皮肤破损，则不建议进行按摩，以免导致感染的发生。
在崴脚期间，应避免过度活动患处以防加重损伤，同时注意观察是否有红肿热痛等异常表现，并按医嘱使用冰敷或适当服用止痛药物以缓解症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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