有时候不知道心里在想什么_39问医生

有时候不知道心里在想什么，多考虑是过度劳累引起的，也可能是精神压力大、抑郁症、焦虑症、心脏神经症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、过度劳累

若是日常生活中经常从事重体力劳动，身体没有得到充分休息，可能会使大脑过度疲劳，从而出现身体乏力、注意力不集中等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠进行缓解。

2、精神压力大

如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现头晕、心慌等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善，也可以通过户外散步、爬山等方式转移注意力，缓解不适症状。

3、抑郁症

如果长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发抑郁症，大部分患者会出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善，也可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

4、焦虑症

如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，容易引起焦虑症，会出现莫名其妙的焦虑、紧张、恐惧等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善，也可遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

5、心脏神经症

心脏神经症是以心血管病症状为主要表现的临床综合征，可能与环境因素、遗传因素、性格因素等原因有关，患者可能会出现心悸、呼吸困难、胸闷、气短等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗，也要注意放松心情，避免精神压力过大。

另外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

有时候不知道心里在想什么