39问医生

气血不足会困倦乏力吗

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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气血不足可能会困倦乏力。气血不足可能是因为先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期熬夜、久病等原因所造成的,患者会出现面色苍白、皮肤干燥、手足麻木、失眠、多梦等症状,气血不足会导致大脑失去濡养,从而出现犯困、乏力的情况。

出现上述情况,患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗,能够起到补气益血的作用,从而缓解气血不足引起的不适。同时也可以多吃一些补气血的食物,比如红枣、阿胶、桂圆等,也能够起到缓解的作用。

在日常生活中,还要调整自身的心态,保持愉悦的心情,避免出现精神压力过大或过于焦虑的情况。同时也可以适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽、打太极拳等,能够促进体内的血液循环,在一定程度上也能够缓解病情。

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2023-08-04 浏览100
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