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月子期间和母乳期间，能喝蔓越莓饮料么
沈利萍
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
妇产科
月子期间一般指产褥期，通常情况下，产褥期和母乳期间是可以喝蔓越莓饮料的，但要注意适量。 蔓越莓饮料中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，产褥期和母乳期间适量喝蔓越莓饮料，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体的恢复。但由于蔓越莓饮料中含有一定量的添加剂，因此要注意适量饮用，以免饮用过多对胃肠道造成刺激，引起腹胀、腹痛等不适症状。 产褥期要注意饮食健康，可以适量食用富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适量食用富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。同时，产褥期和母乳期间要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。