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腰肌劳损可以骑自行车吗
山建
主治医师
三甲
骨科
腰肌劳损患者在急性期不能骑自行车。
腰肌劳损急性期患者的腰部肌肉会出现充血、水肿等现象，如果此时骑自行车，容易使患处受到压迫和刺激，从而引起疼痛加剧，不利于疾病的恢复。此外，还可能增加受伤的风险，甚至可能导致病情恶化。因此，为了身体健康考虑，不建议腰肌劳损患者在急性期骑自行车。
若患者处于疾病稳定期或康复阶段，则可以适当骑自行车。因为这有助于改善血液循环，缓解肌肉紧张，但要避免长时间骑行或过度用力。
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时还要注意保暖，防止受凉，以免导致病情加重。