练壶铃可以瘦肚子，但减肚子需要结合合理的饮食和有氧运动。
壶铃是一种复合型的训练工具，可以锻炼全身肌肉，特别是核心肌群，有助于减少腹部脂肪。然而，单纯依靠壶铃训练并不能直接减肚子，还需要配合合理的饮食控制和有氧运动，如跑步、游泳等，才能达到减肚子的效果。
壶铃是一种复合型的训练工具，可以锻炼全身肌肉，特别是核心肌群，有助于减少腹部脂肪。然而，单纯依靠壶铃训练并不能直接减肚子，还需要配合合理的饮食控制和有氧运动，如跑步、游泳等，才能达到减肚子的效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
