龟头敏感度高，平时不怎么锻炼一般不可以恢复，但可以通过行为疗法、药物治疗、手术治疗、中医治疗、物理治疗等方法缓解。龟头敏感度高可能是由于包皮过长、龟头炎、前列腺炎、阴茎背神经敏感等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。
1、包皮过长
包皮过长是指男性阴茎包皮完全覆盖阴茎头及尿道外口，可能是由于先天性发育异常、阴茎包皮外口狭窄等原因导致，由于包皮过长，龟头长期被包皮包裹，不能完全暴露，因此可能出现龟头敏感度增高的情况。患者可以在医生的指导下进行行为疗法，通过手法翻转包皮，如果效果不佳，可以通过包皮环切术进行治疗。
2、龟头炎
龟头炎是指龟头部由外伤、感染、刺激等因素引起的炎症，由于炎症刺激，患者可能会出现龟头红肿、糜烂、渗液等症状，由于炎症刺激，患者可能会出现龟头敏感度增高的情况。患者可以在医生的指导下使用硝酸咪康唑乳膏、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗，也可以通过包皮环切术进行手术治疗。
3、前列腺炎
前列腺炎是指前列腺发生的炎症反应，可能与不洁性生活、长期饮酒、长期骑自行车等因素有关，患者可能会出现尿频、尿急、排尿困难等症状，由于炎症刺激，患者可能会出现龟头敏感度增高的情况。患者可以在医生的指导下使用盐酸坦索罗辛胶囊、盐酸环丙沙星片等药物进行治疗，也可以通过微波治疗的方式进行治疗。
4、阴茎背神经敏感
阴茎背神经是阴茎躯体感觉神经的重要组成部分，如果阴茎背神经比较敏感，可能会导致阴茎背部的敏感性增高，从而出现早泄的症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过阴茎背神经阻断术进行手术治疗。
5、其他原因
如果患者存在包皮过长、包茎等情况，也可能会导致龟头敏感度增高的情况，建议患者及时就医，根据不同的原因进行对症治疗。
建议患者及时去医院就医，明确病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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