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丝瓜与海带能一起吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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丝瓜与海带可以一起食用，提供全面营养。
丝瓜富含维生素C、蛋白质和矿物质，而海带则含有丰富的碘和多种维生素。两者搭配食用，可以满足身体对多种营养素的需求，有助于增强免疫力和促进新陈代谢。但需要注意的是，对于某些特定人群，如甲状腺功能亢进患者，应适量控制海带的摄入量。
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2024-09-25 浏览100次
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