子宫内膜刮宫后通常建议休息三到七天，具体时长因手术原因、个人体质和恢复情况而异。若是诊断性刮宫且操作顺利，休息三天左右多可恢复日常轻体力活动；若因流产或异常出血刮宫，身体损耗相对明显，休息五到七天更为稳妥。
休息期间应以静养为主，避免久站、提重物和剧烈运动，防止腹压增加引起出血增多。同时注意保暖、规律作息，饮食上选择易消化且富含蛋白质的食物，帮助身体尽快恢复元气。
术后少量阴道出血一般持续数天，属常见现象。若出血量明显增多、持续时间过长或伴随发热、腹痛加重，需及时就医复查，排除感染或宫腔残留等情况，切勿自行拖延。
恢复期间保持外阴清洁，按医嘱避免盆浴和性生活一段时间。情绪上不必过度紧张，给身体留出循序渐进的恢复空间，多数情况都能平稳度过，若有不适应及时与医生沟通。
休息期间应以静养为主，避免久站、提重物和剧烈运动，防止腹压增加引起出血增多。同时注意保暖、规律作息，饮食上选择易消化且富含蛋白质的食物，帮助身体尽快恢复元气。
术后少量阴道出血一般持续数天，属常见现象。若出血量明显增多、持续时间过长或伴随发热、腹痛加重，需及时就医复查，排除感染或宫腔残留等情况，切勿自行拖延。
恢复期间保持外阴清洁，按医嘱避免盆浴和性生活一段时间。情绪上不必过度紧张，给身体留出循序渐进的恢复空间，多数情况都能平稳度过，若有不适应及时与医生沟通。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
