39问医生

老是掉头发应该怎么办

高田原 皮肤性病科 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三级甲等
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老是掉头发可以采取药物治疗、头皮按摩、饮食调整等措施进行治疗。
1.药物治疗
非那雄胺可以抑制5α-还原酶,减少睾酮转化为双氢睾酮,从而减少头发脱落。通常建议在医生指导下使用。非那雄胺适用于男性雄激素性脱发,通过调节激素水平来改善脱发问题。
2.头皮按摩
头皮按摩可以刺激头皮血液循环,促进毛囊健康,有助于减少脱发。可以使用指腹轻柔按摩头皮。头皮按摩可以增加头皮的血流量,改善毛囊环境,从而减少脱发。
3.饮食调整
饮食调整可以通过摄入富含蛋白质、铁、锌等营养素的食物来支持头发生长。建议增加鱼、肉、豆类等食物的摄入。合理的饮食结构可以提供头发生长所需的营养,有助于改善脱发问题。
在治疗过程中,应避免使用含有酒精或刺激性成分的洗发水,并保持适度的锻炼和良好的睡眠习惯,以促进整体健康和头发生长。
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2024-07-08 浏览100
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