39问医生

哺乳期能吃莴笋吗

佘小芳妇科主治医师

南方医科大学珠江医院三级甲等

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哺乳期适量食用莴笋有益。
莴笋富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进母乳分泌和母亲的营养吸收。此外，莴笋中的纤维还能促进肠道蠕动，预防便秘。然而，由于莴笋属于凉性食物，哺乳期妈妈在食用时应适量，避免过量导致身体不适。

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2024-09-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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