膝盖一般是指膝关节，膝关节下面的骨头痛怎么办需要根据引起该症状的原因综合分析，多考虑是过度劳累、外伤引起的，也可能是骨关节炎、半月板损伤、骨质增生等引起的。
1、过度劳累
如果患者长时间从事体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、外伤
如果膝关节受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、骨关节炎
随着年龄增长，膝关节会发生退行性病变，可能会出现关节疼痛、局部发凉等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
4、半月板损伤
如果膝关节受到外力撞击，可能会使半月板损伤，从而出现局部疼痛、肿胀等症状，按压时疼痛会加重。患者可以通过半月板成形术进行治疗，也可以通过石膏固定的方式进行缓解。
5、骨质增生
若患者长期劳损、受到风寒可能会引起骨质增生，导致膝关节出现上述症状，可能还会伴随局部麻木、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
丙戊酸钠缓释片
消痛贴膏
