小孩膝盖和小腿骨头痛可能是生长痛、缺钙、外伤、关节炎或佝偻病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.生长痛
生长痛多发生于学龄前儿童，由于骨骼增长过快、肌肉发育相对较慢导致。当运动量过大时，容易引起肌肉酸胀和疼痛。针对生长痛，可通过按摩缓解不适症状，如顺时针按揉腿部或者给予热敷处理等。
2.缺钙
缺钙可能影响神经肌肉兴奋性，导致肌肉痉挛和疼痛，特别是在夜间或活动后更为明显。补钙是解决缺钙引起的疼痛的主要方法，可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片进行改善。
3.外伤
外伤可能导致软组织损伤或骨折，引起局部肿胀和疼痛。对于外伤引起的疼痛，首先需要冷敷以减少肿胀，然后用绷带固定患处并及时就医。
4.关节炎
关节炎是由炎症或其他病理改变引起的关节结构损害，会导致关节僵硬、肿胀和疼痛。非甾体抗炎药是非处方药物中常用的止痛药之一，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，具有镇痛作用。
5.佝偻病
佝偻病是维生素D缺乏引起的骨骼病变，会影响骨骼矿化过程，导致骨骼脆弱易折，从而出现疼痛的情况。补充维生素D是治疗佝偻病的关键，可以通过日晒、饮食调整或医生开具的维生素D制剂来实现。
建议定期监测孩子的身高和体重，以及进行必要的血液和尿液检测，以评估生长状况和矿物质平衡。
1.生长痛
生长痛多发生于学龄前儿童，由于骨骼增长过快、肌肉发育相对较慢导致。当运动量过大时，容易引起肌肉酸胀和疼痛。针对生长痛，可通过按摩缓解不适症状，如顺时针按揉腿部或者给予热敷处理等。
2.缺钙
缺钙可能影响神经肌肉兴奋性，导致肌肉痉挛和疼痛，特别是在夜间或活动后更为明显。补钙是解决缺钙引起的疼痛的主要方法，可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片进行改善。
3.外伤
外伤可能导致软组织损伤或骨折，引起局部肿胀和疼痛。对于外伤引起的疼痛，首先需要冷敷以减少肿胀，然后用绷带固定患处并及时就医。
4.关节炎
关节炎是由炎症或其他病理改变引起的关节结构损害，会导致关节僵硬、肿胀和疼痛。非甾体抗炎药是非处方药物中常用的止痛药之一，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，具有镇痛作用。
5.佝偻病
佝偻病是维生素D缺乏引起的骨骼病变，会影响骨骼矿化过程，导致骨骼脆弱易折，从而出现疼痛的情况。补充维生素D是治疗佝偻病的关键，可以通过日晒、饮食调整或医生开具的维生素D制剂来实现。
建议定期监测孩子的身高和体重，以及进行必要的血液和尿液检测，以评估生长状况和矿物质平衡。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
吲哚美辛巴布膏
维生素D滴剂
