39问医生

醒后难以入睡算失眠吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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醒后难以入睡不一定是失眠。
失眠是指持续的入睡困难、睡眠维持障碍或早醒,导致睡眠质量下降,影响日常活动。而醒后难以入睡可能是因为睡眠环境、睡前习惯或心理压力等因素导致的暂时性睡眠障碍,只要在其他方面保持良好的睡眠习惯,通常不会持续影响睡眠质量。因此,醒后难以入睡不一定是失眠,但如果这种情况持续存在,可能需要寻求专业帮助以确定原因并采取适当的措施。
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2024-09-25 浏览100
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