病情分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
指导意见：口渴，渴的嘴唇发干 可见于肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。另外糖尿病、甲亢、室内空气干燥也可以引起. 可以在室内使用加湿器，另外不要吃辛辣的食物，减少食盐的摄入，可以喝点菊花茶或枸杞茶。如果不缓解，建议到医院检查，明确病因再治疗。
指导意见：口渴，渴的嘴唇发干 可见于肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。另外糖尿病、甲亢、室内空气干燥也可以引起. 可以在室内使用加湿器，另外不要吃辛辣的食物，减少食盐的摄入，可以喝点菊花茶或枸杞茶。如果不缓解，建议到医院检查，明确病因再治疗。
提问者对于答案的评价：
梨花雪Z：谢谢您宋大夫。
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