儿童盗汗可选用的偏方有浮小麦红枣水、山药莲子粥、黑豆桂圆汤、五倍子敷脐、调整睡前习惯，但偏方效果因人而异，不能替代正规调理。
1.浮小麦红枣水
浮小麦有收敛汗液的作用，配合红枣煮水，味道温和。取适量浮小麦和红枣，加水熬煮后饮用。适合体质偏虚、夜间出汗较多的儿童，但若伴有发热或咽喉肿痛，则不宜使用。
2.山药莲子粥
山药与莲子都能健脾益气，对消化弱、易出虚汗的儿童有帮助。将山药去皮切块，与去芯莲子一同煮粥，煮至软烂后分次食用。坚持一段时间，部分儿童出汗会有所减少。
3.黑豆桂圆汤
黑豆与桂圆煮汤，能帮助安定睡眠，减少夜间汗出。黑豆提前浸泡，加少量桂圆肉煮成汤汁，喝汤即可。桂圆偏温，体质偏热或易上火的儿童不宜频繁服用，出汗改善后即可停止。
4.五倍子敷脐
五倍子研成细粉，用温水调成糊状，睡前敷于肚脐，纱布固定，次日清晨取下。此方法有辅助收敛汗液的作用。敷后若肚脐周围出现红痒，应立即停用，并用清水洗净。
5.调整睡前习惯
睡前避免剧烈运动和进食过饱，被褥不要过厚，卧室保持通风凉爽。部分儿童夜间出汗与环境过热有关，调整这些习惯后出汗常能明显减少。此法安全简单，可优先尝试。
儿童盗汗可能与体质、环境或疾病有关，偏方不能保证对每个儿童都有效。如果出汗量很大，或同时伴有消瘦、低热、精神差等情况，需要及时就医，查明原因，避免延误。
1.浮小麦红枣水
浮小麦有收敛汗液的作用，配合红枣煮水，味道温和。取适量浮小麦和红枣，加水熬煮后饮用。适合体质偏虚、夜间出汗较多的儿童，但若伴有发热或咽喉肿痛，则不宜使用。
2.山药莲子粥
山药与莲子都能健脾益气，对消化弱、易出虚汗的儿童有帮助。将山药去皮切块，与去芯莲子一同煮粥，煮至软烂后分次食用。坚持一段时间，部分儿童出汗会有所减少。
3.黑豆桂圆汤
黑豆与桂圆煮汤，能帮助安定睡眠，减少夜间汗出。黑豆提前浸泡，加少量桂圆肉煮成汤汁，喝汤即可。桂圆偏温，体质偏热或易上火的儿童不宜频繁服用，出汗改善后即可停止。
4.五倍子敷脐
五倍子研成细粉，用温水调成糊状，睡前敷于肚脐，纱布固定，次日清晨取下。此方法有辅助收敛汗液的作用。敷后若肚脐周围出现红痒，应立即停用，并用清水洗净。
5.调整睡前习惯
睡前避免剧烈运动和进食过饱，被褥不要过厚，卧室保持通风凉爽。部分儿童夜间出汗与环境过热有关，调整这些习惯后出汗常能明显减少。此法安全简单，可优先尝试。
儿童盗汗可能与体质、环境或疾病有关，偏方不能保证对每个儿童都有效。如果出汗量很大，或同时伴有消瘦、低热、精神差等情况，需要及时就医，查明原因，避免延误。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
