感觉一个人特别累，浑身没劲可能是睡眠不足、过度劳累引起的，也可能是低血糖、抑郁症、贫血等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易出现身体疲劳、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、过度劳累
如果从事重体力劳动，可能会导致身体肌肉过度劳累，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、低血糖
低血糖主要是由于长时间禁食、使用降糖药物等原因，导致血浆中葡萄糖水平下降引起的。由于体内血糖水平下降，无法正常为机体提供能量，从而导致患者出现身体乏力、心慌、头晕等症状。建议患者及时进食，可以适当吃含糖量比较高的食物，如糖果、巧克力等。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、意志活动减退、兴趣丧失等症状。如果患者症状比较严重，可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时，还可以配合心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
5、贫血
贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等原因引起的血液疾病。由于血液中携带氧气，贫血患者会出现身体乏力、面色苍白等症状。建议患者可以在医生指导下使用富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肉、鸡蛋黄等。
如果出现身体不适，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
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