绝经后骨质疏松吃什么

绝经后骨质疏松可以多吃一些含钙量高的食物，也可以在医生的指导下服用一些钙片，同时也可以多吃一些含维生素D的食物，必要时可以遵医嘱服用一些抗骨质疏松的药物。

1、含钙量高的食物

绝经后骨质疏松可能是因为体内的雌激素水平下降，导致破骨细胞活跃，从而使骨量快速减少，当体内的钙质流失以后，就会引起骨质疏松。患者在日常生活中可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮、豆腐等，可以补充身体所需要的钙元素，从而缓解骨质疏松的症状。

2、钙片

患者也可以在医生的指导下服用一些钙片，比如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，从而改善骨质疏松的症状。

3、维生素D

患者也可以遵医嘱服用一些维生素D，如阿法骨化醇软胶囊、维生素D滴剂等，可以促进身体对钙元素的吸收，从而缓解骨质疏松的症状。

4、抗骨质疏松的药物

抗骨质疏松的药物主要有鲑鱼降钙素注射液、唑来膦酸注射液等，此类药物可以抑制破骨细胞的活性，减少骨质流失，从而缓解骨质疏松的症状。

5、抗骨质疏松的中成药

抗骨质疏松的中成药主要有仙灵骨葆胶囊、骨疏康颗粒等，此类药物可以起到补肾、强筋壮骨的作用，对于骨质疏松有一定的治疗作用。

患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。