睡眠时间会随年龄增长而减少。
睡眠时间与年龄有关，通常随着年龄的增长而逐渐减少。正常成年人每晚需要7-9小时的睡眠，随着年龄增长，睡眠需求也会相应减少。个体差异较大，如老年人可能因身体状况或疾病导致睡眠需求减少，但需避免因睡眠不足引发健康问题。
建议定期监测睡眠质量，保持规律的作息习惯，避免过度劳累和精神压力，以维护良好的睡眠状态。
39问医生
睡眠时间和年龄有关吗
张瑜
中医科
主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
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66
2024-07-16
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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