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杏鲍菇韭菜能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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杏鲍菇和韭菜可以一起吃，营养更均衡。
杏鲍菇富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和改善肠道健康；而韭菜则含有丰富的维生素C和铁质，有助于增强免疫力和预防贫血。两者搭配食用，可以提供全面的营养，同时口感也更为丰富。
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2024-09-25 浏览100次
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