这个脸和肚子怎么才能瘦下来_39问医生

这个脸和肚子可以通过控制饮食、运动、抽脂手术、拉皮手术、注射瘦脸针等方式瘦下来。

1、控制饮食

如果患者平时经常吃油腻、高脂肪的食物，可能会导致脂肪堆积在肚子和脸部，从而导致患者出现此类现象。建议患者控制饮食，适当吃一些含维生素、膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，能够增加饱腹感，而且还可以促进胃肠道蠕动，有助于脂肪的代谢，从而改善上述现象。

2、运动

如果患者平时长期久坐、久站，可能会导致肚子和脸部脂肪堆积，从而出现上述现象。建议患者适当进行运动，如游泳、慢跑等，能够促进脂肪的代谢，改善上述症状。

3、抽脂手术

抽脂手术是利用真空负压的原理，将皮下多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦身的效果，在一定程度上还能够改善脸和肚子肥胖的情况。但患者需要注意的是，抽脂手术一般会对局部皮肤造成一定的损伤，因此建议患者在术后需要注意局部皮肤的护理措施，避免沾水，以免引起皮肤感染的情况。

4、拉皮手术

拉皮手术是在皮肤上切除多余的皮肤组织，能够有效改善皮肤松弛、下垂的情况，还能够使皮肤变得更加紧致，从而达到瘦身的效果。但患者在术后可能会出现肿胀、疼痛等不良反应，通常属于正常的生理现象，一般在术后1-2天会逐渐缓解。

5、注射瘦脸针

患者还可以到正规医院注射瘦脸针，一般是在咬肌部位注射肉毒素，能够使咬肌萎缩，从而达到瘦脸的目的，一般注射后24小时左右就能够看到效果，但由于注射后会有针孔，所以要注意做好局部护理，避免沾水，以免导致针孔部位感染。

日常生活中，患者需注意多休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。

这个脸和肚子怎么才能瘦下来