颈椎手术后的康复情况和生活质量因个体差异而异。颈椎手术是针对颈椎病、外伤等引起的神经功能障碍和脊髓压迫的一种外科治疗方法。术后需要定期复查,以评估恢复情况及可能出现的问题。术后需注意休息,避免剧烈运动,以免影响伤口愈合和身体恢复。患者应保持适当的颈部活动,如缓慢旋转头部,但要避免突然扭转动作。建议定期进行颈部肌肉锻炼,如米字操,有助于增强颈部支撑力和稳定性。