老是一件事，翻来覆去的想生怕出事，可能是由于近期压力过大、长期熬夜、焦虑症、神经衰弱、恐惧症等原因所引起的。
1、压力过大
如果患者近期工作压力过大，或者精神过度紧张，就会导致大脑过度疲劳，从而出现上述症状。这种情况下，一般不需要特殊治疗，建议患者可以适当调整心情，保持心情愉悦，可以多到户外呼吸新鲜的空气，从而缓解压力过大的情况。
2、长期熬夜
如果患者长期熬夜，就会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，从而出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、恐惧，还会伴有心率加快、睡眠困难等症状。患者可在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，还可配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
4、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现上述症状。患者可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，还可配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
5、恐惧症
恐惧症是以恐惧症状为主要表现的一种精神障碍，其病因主要包括遗传因素、生物学因素、社会心理因素等。恐惧症的症状多种多样，可以表现为恐惧不安、焦虑、呼吸急促、出汗、发抖、失控感等。恐惧症的患者可在医生指导下服用帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物进行治疗。还可配合医生进行心理治疗，如行为治疗、认知行为治疗等。
若患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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