最近老是想生气，一件小事发脾气，可能是由于近期压力过大、长期熬夜、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等原因所引起的。
1、压力过大
近期压力过大，容易导致患者出现情绪激动、易怒等症状，部分患者还会出现失眠、多梦等现象。建议患者可以适当调整心情，多到户外进行运动，如慢跑、游泳等，可以缓解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、长期熬夜
如果患者长期熬夜，容易导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，也会引起上述症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因引起的。患者可能会出现紧张、焦虑、恐惧等心理症状，部分患者还可能会出现心率加快、失眠等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，部分患者还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于机体甲状腺素分泌过多引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺素水平升高，患者会出现心悸、心动过速、食量增加、体重下降等症状，部分患者还可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等。
患者平时要注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，有利于身体的恢复。如果患者症状比较严重，建议及时到正规医院就医，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸丁螺环酮片
逍遥合剂
左甲状腺素钠片
